Natuurlijk Meditatie!


Home     Lestijden     Prijzen    Activiteiten   E-mail     Telefoon: 055-3603301     
De
grootste
innerlijke rust
komt voort uit het
ontwikkelen van
liefde en compassie.
Het belang van mediteren is om in je geest een stukje geluk en vrede te ervaren. Om te begrijpen hoe dit werkt is het belangrijk te snappen hoe het komt dat je geest ongelukkig of onvredig is. Iets wat iedereen denk ik wel kent is dat je geest verstoord wordt door het willen hebben van dingen zoals :consumptiegoederen, huis, auto enz.Gedachtes blijven net zolang tot je hetgeen hebt wat je verlangde en ben je dan gelukkig. Jaaaa,…. even en dan komt er weer een nieuw verlangen. En zo zijn er vele verstorende emoties zoals trots,woede enz die je uiteindelijk ongelukkig maken. Zo is er ook een constante stroom van gedachtes, die als een soort trein door je hoofd gaan. Dit doelloos malen word ook wel "nam tok" genoemd in het Tibetaans en betekend "onnodig denken".  In de meditatie denken we na over verschillende thema's zoals, woede en geduld, angst en vertrouwen, egoïsme en liefdevolle vriendelijkheid. Ook aan bod komen: loop- en concentratie-meditatie. Iedereen kan meedoen!


Een oude  Indiaan onderwees zijn kleinzoon over het leven. "Er is een strijd gaande in mij" :zei  hij tegen de jongen. Het is een afschuwelijk gevecht en het is tussen twee wolven. Een wolf is boosaardig: hij is boosheid,  afgunst, verdriet, hebzucht, arrogantie, zelfmedelijden, schuld,  wrok, minderwaardigheid, leugens, valse trots, hoogmoed en ego. De andere wolf is goedaardig:  hij is vreugde, vrede, liefde, hoop, zuiverheid, welwillendheid, invoelend vermogen, vrijgevigheid, waarheid,  mededogen en vertrouwen. Hetzelfde gevecht speelt zich ook in jouw af en in ieder ander persoon. De kleinzoon dacht er kort over na en vroeg toen aan zijn opa:  "welke wolf gaat er winnen"? De oude Indiaan antwoordde: "de wolf die je voedsel geeft".
Meditatie
om je van
dag tot dag
goed te voelen!
Welke wolf voed jij?
Ook is er buitenmeditatie!
De lessen vinden plaats in het Loo en we starten op de 2de parkeerplaats.