Yoga voor bedrijven

Wat kan een Yoga les voor mijn bedrijf opleveren?

Met yoga investeert u in gezondheid op het werk en draagt u bij aan een positieve werksfeer. Stagnatie van energie kan ontstaan door het langdurig zitten achter een bureau of computer. Dit is een voorbode van het ontstaan van allerlei klachten .Tijdens yoga wordt geleerd om zelf deze spanningen te vinden en los te laten, zodat de energie weer stroomt. Veel aandacht wordt besteed aan de nek, schouders, adem en concentratie. Uw werknemer zal ook kennis maken met diverse ontspanningstechnieken, die ook thuis gemakkelijk beoefend kunnen worden. Het spreekt vanzelf dat wanneer uw werknemer zich geestelijk en lichamelijk ontspannen voelt, hij of zij ook optimaler werk levert. Bovendien zal het beoefenen van yoga een positieve werking hebben op het ziekte verzuim en dus op de bedrijfsresultaten.
Yoga is geschikt voor iedereen onafhankelijk van de functie in het bedrijf. De lestijd kan variëren van een korte wekelijkse doelgerichte les van 20 minuten (shortbreak)tot een les van 60 minuten. De 20 minuten yogasessies kunnen op de werkplek gehouden worden, gewoon zittend achter het bureau. Voor de 60 minuten yogasessies is een aparte ruimte nodig. De lestijden worden in overleg bepaald aansluitend op uw bedrijfsmogelijkheden. Aanvullende mogelijkheden voor uw bedrijf zijn introductieworkshops of een energiebreak of een ontspanningsles halverwege een intensieve training/vergadering. Dé manier om te leren wat Hatha yoga voor u en uw bedrijf kan betekenen is zelf ervaren, daarom bied ik uw bedrijf vrijblijvend één proefles aan, voor maximaal 8 personen.

Laat u inspireren en maak vandaag nog een afspraak.